靖远钟鼓楼   杜树泽摄 

撰稿  李彦伟  岳  衡  刘世国

摄制  岳  衡  刘世国  许文博

顾问  杜树泽

靖远电视台摄制

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靖远虎豹口红四方面军烈士纪念碑

靖远打拉赤红军总指挥部

重温邓小平对后人的十点忠告

  祖丁远　刊发时间：2009-12-17 11:05:36　光明网-光明观察   

      近日，读到署名王斋的《邓小平对后人的十点忠告》。对照当前，很有针对性，也很有价值，恕我抄录：

    “一、国民收入分配要使所有的人都得益。

    二、如果搞两极分化，中国就会发生闹革命的问题。

    三、如果改革导致两极分化，改 革就算失散了。

    四、20世纪末，就应突出解决两极分化的问题。

    五、城市搞得再漂亮，没有农村这一稳定的基础是不行的。

    六、思想文化教育卫生部门，都要以社会效益为一切活动的唯一准则。

    七、如果教育问题解决不好，就会误大事，应要负历史责任。

    八、中国要出问题，还是出在共产党内部。

    九、所有的改革最终能不能成功，还是决定于政治体制的改革。

    十、政治体制改革会触及许多人的利益，会遇到很多障碍。”

    以上十点忠告，就是邓小平理论的精粹，政治家高屋建瓴的忠告，十分英明。这个“十点忠告”内容见诸于2009年12月8日《杂文报》第一版，作者王斋是何许个也，未有介绍。这《“十点忠告”》，文前文后未有任何评说。

    可是，这“十点忠告”的确是改革开放总设计师邓小平理论的精典。可以在《邓小平文选》及他老人家生前在不同时期不同场合的报告、谈话中找到，现在王斋先生作了系统的归纳，对当前学习实践科学发展观，结合重温邓小平理论的学习很有必要，也很有意义；而且必须对照当前、筹划未来。

    邓小平当年陆续提出的“忠告”，对照今日我们国家继续深入改革开放仍然很有针对性。我国当今正走入他老人家“十点忠告”的关键时刻，细读每一点忠告，点击着当前改革时期重点穴位。如“国民收入的分配是否所有人都得益”，“如果搞两极分化，就会发生闹革命、改革就算失败了”；还有如“城市搞得再漂亮，没有农村稳定的基础是不行的”，特别是“要解决教育问题，否则就会误大事，应要负历史责任”，等等，都是非常重要的“忠告”。从中央到地方各级党和政府应该说是这多少年的改革开放工作中严重忽视了小平同志的“忠告”。应该迅速回过头来，及时纠正错误，按邓小平“十点忠告”来对照检查工作才是！

    邓小平“十点忠告”的重中之重，归结到“国家政治体制的改革”，这一点千万不能忽视，这关系到改革最终能否成功的关键。

    是的，当前中国的改革开放已经进入了关键时刻，把邓小平理论中的“十点忠告”就像我们眼前“闪亮”，她是我们当前改革前进路上的灯塔，不仅及时照亮我们前进的方向，而且及时检查我们的政治体制改革没有实现的原因？是否像邓小平“忠告”中指出的“政治体制改革会触及许多人的利益，会遇到很多障碍”吧？现在可以毫无顾虑地大胆按邓小平“第十点忠告”大踏步地前行！还有什么“障碍”不能扫除呢？！

爱孩子，用心良苦

孟姜女

      所有的祈福与愿相违的时候，我们别无选择，只有面对。对待孩子也一样，我们面对的不仅仅是孩子，而是与孩子做心灵接触。这也是一种人生智慧，做父母的必须具备的智慧，那就是善于与孩子沟通交流。

       与孩子心灵接触，让孩子心灵深处真正的认可或者佩服，那需要智慧对待。有时候，直白，粗暴，简单，无疑是与孩子交流的障碍。别说是孩子了，就是大人也喜欢听顺耳的话。虽说奉承的话谨慎听，但是对于无大碍的时候，奉承的话说说也无妨。若是动真格的事情，那得钉是钉，卯是卯。必须坚守真理的情况下需要智慧的交谈了。这里我说的是对待孩子教育问题，对于大人，可说可不说的话，不说最好，沉默是金，或者心知肚明，一般点到为止。

         对待孩子主要是以理服人，当然孩子大致分几个时期，不同时期不同对待，孩子小的时候，强制性较多些，孩子青春期叛逆的时候，强制性恐怕不行了，一般孩子不吃这一套了。家长必须用智慧博得孩子的认可才行。

        别得不说，说说我家孩子，十几岁的孩子正是叛逆的时期，多说了，不爱听，不凑效，嫌烦，说少了，不管事，不说还不行，这一块年龄的孩子最难缠，似有非有思想的时候，对社会，对人生似懂非懂的时刻，也是奠基性格的最佳一段时期。真正到了十七八岁的时候，说什么也晚了。孩子定型了！有句老话说得好，三岁不成炉，到老成驴驹，也就是说三岁到十几岁的时候是性格定型的时候。怎么培养良好的性格，也是大人的智慧之一了。

        我实行的办法是一般不对孩子空谈，一般是实例说话。还有孩子犯错误的时候，让我实打实的抓住把柄的时候，狠狠的批一顿。小打小闹的时候，我睁眼一只，闭眼一只，心中有数，但轻易不说。现在孩子普遍爱上网没够，为了克制孩子上网，通常我先从自我做起，不玩游戏，桌面上不下载游戏，也极少聊天，最多就是写博客，浏览新闻。这样我对孩子说话底气足，有一次早晨我刚出门，忘记拿手机了，转身回家拿，就这么一个小小的空，发现孩子在电脑屋，电脑刚刚打开，还未显示，我问孩子，孩子看是黑屏，死活不承认。我稍稍等了一会，电脑打开了，这回孩子没话可说了。狡辩说，上网查资料。因为是周一，我知道孩子撒谎。很是不客气的说，查资料？告诉你吧，老师家长会都说了，没有资料可上网查的，那是极其少的时候，再说了，即便查资料，周末为何不查？昨夜你上网，我不是没有说你什么吗？该查的时间不查，不该查的时候你查？别以为我不懂，告诉你，你上什么网，我全明白，包括你浏览什么网站我也全知道。不说你，不代表我不懂这些。借助这个事情，我小题大做也好，借题发挥也好，总之狠狠的批评了孩子一顿，孩子没法不服气。有理有据！

         其实我早就对孩子上网不看好了，只是没有找到合适的机会说她。你说管用吗？当然管用，从那以后孩子很少上网，即便是周末也打上网了。

我只是例举一个很小的例子。

        还有很多时候，我会特意让孩子去做某些本应该我来做的时期。比如说，前天哥哥突然来电话说母亲身体不好，刚好周五下午孩子没有课，搞元旦联欢，我说，你姥姥病了，下午没有主课，你给老师请半天假，我们回家看望姥姥。可以说，这是第一次让孩子请假，孩子平时感冒发高烧我都不允许孩子请假，打完针或者吃上药，我还要送孩子上学。但是这次不同，孩子大了，我要让孩子学会什么是孝顺照顾老人。让孩子亲身感受大人是怎么去做的。母亲无大碍，孩子要上学，今天赶回家，我特意让孩子再给她爷爷奶奶打电话，让孩子给老人家介绍一下情况，报个平安。让孩子懂得，别人牵挂的时候，我们该怎么做。其实这些都是小事情，完全可以自己去做，可我偏偏利用这些点滴小事情让孩子去学去做。目的是让孩子学会关心人！

        还有要让孩子学会理解大人，一般孩子不愿意去理解，一般喜欢按照自己的心思去做。还是昨天的事情，母亲无大碍，我心情也比较好，但是孩子挺烦躁的，我看得出，没有带作业，电视节目也不能按照孩子的心思选，姥姥爱看啥，我不允许孩子换台。所以说孩子感觉很无聊，孩子也很少跟我出门，上学一般不耽误孩子的。我说，你出去逛街吧，我给了孩子200元钱，告诉她给自己买双过年穿的鞋子，或者裤子什么的，具体不安排。说实话，孩子一个人上街，我真不放心，我又贪图跟母亲聊天，就给孩子她爸爸说，你陪着孩子逛街吧，说实话，男人没有几个爱逛街的，不情愿也没有办法，他也是心疼孩子的主。平时好人都她爸爸当，坏人我当。

        这回孩子他爸爸也当了一回坏人，孩子胡逛得，看看这，试一试这，他很烦，嘴上没说，但是锒铛着脸，孩子回来说的。一进门就说，以后不让爸爸陪着逛街。我说为啥？看啥，爸爸都不让看。看看时髦的贵的衣服，爸爸总是不高兴。小气！呵呵，我一听，乐了。我就顺着孩子的心意说他爸爸，你咋不让孩子看呢，逛街逛街吗，看不一定买，试穿也不一定要吗？再说了，孩子兜里就200元钱，贵得她也买不起，你明明知道，为啥没有想到这点呢？看又不花钱。孩子一听我这么一说，嘿嘿，还是妈妈聪明啊。转瞬间，孩子露出笑容了。其实这就是运用的一种智慧。

        还没有完这事，其实我记在心里了，一直想找机会好好给孩子聊聊这个问题，一个是不能让孩子对父亲有偏见，另一个是对孩子花钱上的教育。中午在车上，一边开车一边与孩子聊起先前的话题了，我说，你爸爸不是心疼你花钱，而是嫌你不会花钱，没花在刀刃上，现在是冬季，你买鞋子应该买棉鞋，爸爸说你穿着还暖和，而你选了一双断码的打折的鞋子，便宜是便宜，不合实际，当然，我娃会算计，买双便宜的鞋子，再买件打折的上衣，说明你很会过日子。这点我必须表扬我娃，孩子听了既化解了对父亲的不解，又得到赞美，很是高兴。我觉得这也是一种智慧。

         说起孩子，我就刹不住嘴了，点点滴滴的事情太多了，点滴都灌输着我对孩子的无比之爱。只是方式不同，或许现在孩子不能理解我，谁管孩子多，谁就是孩子眼里的“坏人”，不管咋说，这个坏人我做定了。

       但是有一点更定，娃，那就是我爱你！爱的方式不同，长大了真正董事了就明白了，什么叫“用心良苦”。 

     日野原重明博士说，其实他小时候身体并不是很好，10岁时也常常生病。那时候，就是从营养入手。以前一直在医院工作，平时非常忙，从40岁起就觉得健康非常重要，因此开始注意健康保养

　   从50岁起，他的睡觉姿势和别人不一样。每天晚上坚持趴着睡，这就像练瑜珈一样：呼吸时能吸得很深，呼气时能一点点呼出来。他认为，其实这是一种对身体非常好的运动。

　　当他60岁时，因为工作太忙没有时间运动，所以基本上以坚持快走来锻炼。

　　70岁时，他还经常每天到不同的地方演讲。如今，已经89岁高龄的他牙齿非常好，有20个完整的自己的牙齿。

　　对于健康的理解，日野原重明博士认为，健康的感觉远远比健康本身更重要。也就是说，当自己每天早上起来时，要觉得有健康的感觉，比如：很快乐或者其他什么的。体检发现出来的问题并不能代表什么，关键是自己的感觉，就像一种心理暗示。即使发现自己有什么毛病时，也不要太难受。

　　在饮食方面，日野原重明博士通过热量计算来控制每日营养，比如每天坚持饮食控制在1300卡路里以下：早上喝一杯牛奶，再喝点咖啡。喝咖啡可减少健身后酸痛。

　　说起睡眠，他平时晚上睡觉时间很少，大概每天总到凌晨2、3点才睡，因为实在有很多工作要做。不过，他坚持吃蔬菜，尤其是绿色蔬菜和红色蔬菜。此外还有橄榄油，橄榄油对皮肤特别好。

　　在步行时，他还坚持想象头顶上有个什么东西，然后走路时就挺得很直，好像古代女性练习走路姿态时要在头上顶一本书一样。老年人偶尔运动能更长寿。

　　在发声上，他还坚持把声音从体内发出去。因此，在他讲话时，即使不用麦克风，也可以把声音发得很响、很远。低声说话有利于健康长寿。

　　他认为，长寿这和发声方法、方式也有关，要做到气从丹田发出。在生活习惯上，他不抽烟，有时候只喝一点点啤酒。在日本，许多人都比较喜欢喝啤酒。（选自24小时健康加油站）

“裸婚族”成网络新热词

“裸婚族”：潇洒背后的无奈

　　最近，又一个新词汇被造了出来——“裸婚”。何为裸婚？就是既没车又没房，依然要结婚，就像《蜗居》里的海萍和苏淳。很多人认为裸婚是足够相爱的表现，也有很多人认为这是头脑发热或无奈之举。多少人会有勇气裸婚？试问一下自己，你敢吗？

　　前一阵一组“清贫小家，简单的幸福”的照片在网络上广为流传，在拥挤而破旧的出租房内，两人已经度过了一周年结婚纪念日。网友们纷纷跟帖送去了祝福，希望这对年轻的小夫妻能够恩爱到老，更多人虽然没有动手跟帖，心还是动了一下。爱情是奢侈品，对谁都是一样的，即使你住别墅开卡宴也未必能有小夫妻这份浪漫情怀。

　　有个女朋友，自打毕业留在北京十年来，她一直住在租的房子里，每一处房子里都装载过她的爱情故事，记录着她的情感经历。她总说自己相信爱情，有爱就足够幸福，裸婚的冲动也不止一次。8年前，她给第一个男友起名“黑漆板凳”，是英文“丈夫”的谐音。他们把两人的钱放在一起用，不分彼此，是典型的兄妹开荒模式小家庭。虽然生活甜蜜，但是不知何时房东一个电话，就要收拾好衣物另寻他处了。她至今还记得他们两个人流落街头的场景。但是对爱情的信仰与对裸婚的期待并没有给她带来圆满的结局，物质的匮乏没有影响他们，其他女孩儿的介入却阻止了他们的裸婚，事发后“板凳”曾请求她的原谅，但是一切已无可挽回。在她看来，“裸婚”是对女人爱的检验，而诱惑则是对男人爱的检验，显然他没有通过测试，她只有收回她的爱。

　　所以裸婚可以很幸福，像网络上的80后小夫妻那样。可能那句话是对的，女人有家才是嫁，就算爱情没了，身体还有地方放。“裸婚”只是一种形式，它不能代言爱情，也不能代表幸福，它更像是一种无奈，不过裸婚之后依然有爱情，依然有幸福，实在该得到大家的祝福。

-网友声音

　　相爱有风险，裸婚须谨慎。女人早晚会年老色衰，爱情从来都有期限。

　　我认为，裸婚是物欲时代最纯粹的情感狂欢，最淳朴的婚姻物语。因为物质被剥离了，对方对你所有的引力，就是来自你这个人，而不是你身边那些强大的物质。但我所说的前提是那些自愿选择裸婚的人，为了结婚而结婚，不得已而裸婚的人不在此列。

　　95%以上的女人，在开始的时候，都是有裸婚的冲动的，问题是，经过几次冲动后，虽然引力都打这个男人那儿来，但这个男人实在不可靠，哈哈，于是，观念就慢慢转变了，所以，你得承认，裸婚其实是95%女孩都曾有的浪漫勇气，最后只有5%的人实施了，保持了当初那么淳朴的想法。所以，只能说淳朴是物质年代里的淳朴婚姻物语。

　　据说60%的男人都赞成裸婚，而大部分女人都觉得这绝对不靠谱。男人大多想到的是自己的压力，如果有姑娘不求房车，愿意相伴，那么捉襟见肘的青春会过得相对从容些、快乐些。女人大多想的是未来，并不是说她们自私，毕竟女人的好时光要比男人的早了10年，而且想到后代的成长环境等问题，裸婚就更加不被看好了。

来源： 北京晨报